Nyheter

Krav på landslagsspelarna - nu måste de träna kondition och styrka

I samband med att landslaget kallats till samling inför 2010 års verksamhet kan det finnas anledning att närmare studera och kommentera de krav som ställs på landslagsspelarna. Somliga verkar mena att krav på fysisk träning, utöver bouleövningar, inte hör hemma i boulelandslaget. Nonsens, menar sportchef Anders Larsson som får uppbackning av sjukgymnasten och elittränaren Henri von Eggers Patron.

Bortsett från mer allmänna krav som går ut på att man ska vara en god ambassadör för boulesporten, tänka på sitt uppträdande, sin teknik, sin kost, sina målsättningar, sin samarbetsförmåga, inställning och så vidare finns också ett antal övningar varje landslagsspelare månatligen måste genomföra.
En gång i månaden ska landslagsspelarna rapportera resultat från ett antal fysiska övningar till sin förbundskapten. Det handlar om såväl konditionstest som ett antal styrkeövningar där muskelgrupper som axlar, rygg, säte, underarmar och lår tränas.
- Ju bättre tränad man är, desto bättre resultat kommer man att göra - det är min fasta övertygelse, säger sportchef Anders Larsson.
- Ska man spela ett SM i sex dagar eller ett VM i tre-fyra dagar är det knappast någon nackdel att vara bättre tränad. De som inte är det kommer att bli tröttare och inte orka lika mycket.

Fysiolog ligger bakom övningarna
Övningarna togs fram när landslagsledningen var på Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum, Bosön, för att ta fram riktlinjer för sitt arbete. En fysiolog från RF har hjälpt till att skräddarsy övningarna efter att ha studerat och mätt Måns Daniels teknik för att se vilka muskelgrupper boulespelare använder.
- Man kan naturligtvis ändå diskutera om just de här är rätt övningar eller inte. Jag ser det som ett levande dokument som hela tiden kan utvecklas, säger Anders Larsson.
En av övningarna som presenterades under årets landslagsläger i Malmö har redan strukits och gjorts om sedan Henri von Eggers Patron, legitimerad sjukgymnast som ingick i landslagstruppen, kommit med invändningar mot den.

Kondition och styrka ökar koncentrationsförmåga och uthållighet
Inför 2010 tänker Henri von Eggers Patron inte satsa som landslagsspelare. Däremot ska han fungera som tränare för BK Kärnan som gör en elitsatsning under året.
- Att en ökad kondition sitter ihop med en ökad koncentrationsförmåga är bevisat hur många gånger som helst, så det kan man inte ifrågasätta, säger han.
- Själv ser jag en svårighet i att motivera boulespelare att träna fysik i och med att världens främsta boulespelare, som Quintais, uppenbarligen inte har någon fysik någonstans, fortsätter han.
Det innebär inte att Quintais - och alla andra - hade kunnat vara ännu bättre boulespelare med den fysik de idag saknar.
- Ju mer styrka man har desto längre orkar man oftast. Att en allmänt vältränad kropp klarar att prestera bättre - rent teoretiskt kan ingen ta bort det resonemanget heller. Det går inte, säger von Eggers Patron.

Fysisk hälsa går hand i hand med mental
Enligt den legitimerade sjukgymnasten och erfarne boulespelaren borde det framför allt vara muskelgrupperna kring axelpartiet och bålen som är intressanta för boulespelare att träna upp.
- Och kanske framför allt för de spelare som lyfter eller skjuter mycket.
Sambandet mellan den fysiska och mentala hälsan ska heller inte underskattas.
- Den fysiska hälsan påverkar ens psyke enormt mycket. Är man i god form har man klart lättare att hantera yttre påfrestningar, säger von Eggers Patron.

Läggmattor skickas ut över landet
Till de övningar som redan presenterats kommer bouleövningar.
- De kommer. Men de flesta landslagsspelare tränar förmodligen och förhoppningsvis redan boule, säger Larsson.
På de senaste lägren har specialdesignade läggmattor använts. Sådana har nu producerats i större upplaga och kommer att distribueras till hallar och klubbar runtom i landet där landslagsspelare finns - just för att de (och andra) ska kunna genomföra sina övningsmoment.
Gemensamt för alla övningar - såväl fysiska som bouletekniska - är att de är mätbara. Det är en av huvudpoängerna med dem.
- Man ska kunna mäta sig, framför allt mot sig själv men också mot sina landslags- och klubbkolleger, säger Larsson.
- På så vis vill vi komma ifrån att upplägget varierar från förbundskapten till förbundskapten och därmed risken att utvecklingen avstannar.
Under det öppna damlandslagslägret för några veckor sedan menade någon att man bara kan fylla i fabricerade resultat i rapporterna till sin förbundskapten - utan att ha genomfört övningarna.
- Visst, det är helt sant. Du kunde fuska dig igenom plugget också men jag vet inte vem som vann på det, säger Larsson och tillägger:
- Dessutom finns ingenting som säger att vi inte testar spelarna live med jämna mellanrum.

Mätinstrument viktiga för utvecklingen
Resultaten från de fysiska övningarna kommer inte att vara avgörande för vilka spelare som väljs ut att representera Sverige i landslag.
- Det vore absurt. Jag förstår inte att man ens kan tänka tanken. Vi vill dels se att spelaren klarar av att fullgöra sina skyldigheter, dels att var och en förbättrar sig. Idag har vi ingenting att jämföra med. Nu kan vi få fram utvecklingskurvor och ett underlag för slutsatser. Om det är fjorton spelare som gör allt de ska kan vi tydligt se vad det får effekter på sikt. Och om det visar sig att det innebär att man istället för tolv dåliga klot under en tävling bara gör fem - då innebär det antagligen en avsevärd förbättring, säger Anders Larsson.

Se övningar och förväntningar.

Kommentera!

Skriven av: Lasse Franck